對於滿格這件事..................
我們不必麗質天生，但一定要過得健康舒爽，快樂吃喝！
可以是看起來富泰的賢妻，也可以成為仙氣十足的仙女ღ
【博客來】限量Vivian老師瘦身30公斤，二書6️⃣6️⃣折😍
http://bit.ly/35XNIxW
暮春初夏，為著衣料越來越少，很多朋友希望動起來瘦身。詢問我，如何藉由低醣飲食瘦身30公斤，如何起步減醣瘦身與得到健康。（其中有一位朋友說，我真的剛開始都沒運動嗎？88公斤真的無法運動）
我怎麼獲得健康與好身材，實非三言兩語能夠回答，都寫在書裡。讓希望瘦身的妳可以照本宣科，獲得心裡想要的那個數字。
我的第一本食譜著作，生酮燃脂瘦身家常菜，有生酮版的上海菜、客家菜、傳統台灣味與生酮甜點，也分享了我怎麼進行生酮飲食，是我瘦身最快時期，每個月以5-6公斤的速度下降。但是，如何預備安全的進入生酮瘦身，還有維持期怎麼吃？
在寫第二本食譜期間，我同時拿了營養學位。
瘦身30公斤並沒有全戒澱粉。我在減醣初期，就瘦了8-15公斤。這本書是分享給米麵的澱粉控，不必戒澱粉就能無壓力瘦身，同時可以保持不復胖，或是對於怎麼減醣都不會瘦，沮喪的你，可以在這本書裡突破盲點，還有希望佛系減醣卻能守護全家健康的妳！
這本書裡依照不同醣分，將熱量與分量都算好了，讓你很快就能上手。
還有一篇88公斤如何培養喜愛的運動習慣的方法！這些都可以讓我們享受美味不復胖，並維持健康。
只要目測照著吃，我設計的低醣粥與飯的食譜、營養抗炎美味主菜、撫慰人心的甜點，吃得飽足抗發炎，很快就能達標！
非常感謝台大心臟內科教授林亮宇醫師，與台大營養學博士吳映蓉營養師，還有王明勇老師的推薦。他們的粉絲頁與書，我都非常喜愛的收藏著。我會在這裏分享他們食譜試做，記得關注不要錯過。
夏天快到了～一起來吧！
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